上海悦和堂高级中医门诊---为何你看起来比同龄人老
这篇文章的标题,是我一直以来想去,深刻了解的一个话题,为什么我会有白发?小编今年才28岁呢,怎么我的肌肤比别人黯淡?小编用的护肤品,个个都是日本的呀!只要一不用,肌肤又开始没有光泽了!哎~~~~,那就让小编和大家带着这些疑问,听听上海市悦和堂高级中医门诊的李卫彬教授,怎么跟我们讲解哒~!
李教授说道,每个人的衰老其实是由不同症状引起的,皇帝内经摘取到:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食欲有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”这句话的意思就是:懂得天地之间运行的道理,是阴阳谐和的,通常山居的人,可以活到100岁!后者是:“今时之人不然也,以酒为浆,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”这就话指:整天喝酒,喝的醉醺醺回到房间,像这样爱喝酒,生活无规律的人,通常只能活到50岁! ”小编听李教授说道这,心中产生了一种恐惧!因为平时,我也是爱喝酒的人,这样一来,我知道自己怎么回事了!你们呢?别着急,接着往下看!
李卫彬叫说说:其实,从中医上角度看,我们对于中国人年龄有过统计,在清朝的时候,平均寿命在50岁左右!所以,现在的我们做任何一件事,都要有个度!有的人说,我的胃口很好啊,吃得下睡得着的,每天外加一份宵夜!像这样的暴饮暴食,只会让身体越来越糟糕,我们的消化功能、胃肠道、肝、胰腺都在晚上,会进行一个工作,就为了消耗掉食物的,如果,在深夜吃宵夜,会增大它们的工作量,所以,暴饮暴食是大忌哟!
什么样的人会提前衰老:
我们肯定会问,做体力活,会加重人体衰老!那如果坐办公室,用的是脑力,会不会不容易衰老?李卫彬教授说:坐办公室的人而言,看看电脑,属于比较轻松的,当然不会衰老啦,但是!!!对于做IT的人士来说,用的脑力比平常人要多的多,外加快节奏的生活,所以晚上总失眠,时间长了,就会发现,不但保养没有保养好,还会出现很多问题,掉头发、失眠、皮肤粗糙等等,从中就能看出,脑力活=重力活,切勿大意!
如何预防不衰老
李教授重点说的是第一点:防治变老,首先要及时排除慢性疾病!(冬天一定要吃水果)因为水果里面富含的营养是相当大的!昨天小编更新阿胶的文章里也说道,冬天容易饿,但一定要吃些对身体有利的食物,切勿暴饮暴食),如有慢性疾病的,来上海悦和堂中医门诊部,找我们的李卫彬教授,尽早就诊!
第二点,就是要适当的调解生活的精神压力,如果你的精神状态,一直出现在这样的高压状态下,便会提前加速衰老,所以,一个好心情和一个好精神,才是您越来越年轻的奥秘!
【小编总结】:其实,今天,小编在写这篇文章时,思考到一个问题,我们平时对自己的关爱真的太少太少了,然而,永远陪在自己身边的那个人,恰恰就是我们自己!从今天起,我要调理自己,让自己越来越年轻,好好疼爱自己!相信此时此刻的你们,想法是跟我一样的,对吗?!
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