消息疲劳 应对方法

现在外面局势已经让人疲劳了。A股今天交易时间油价又起来了，亚太市场周四集体调整。A股主流指数跌幅都超过1%，科创50跌超2%，而且成交额已跌下2万亿。这种行情是倒车接人，还是撞人呢？

关键是应对

不预测，只应对，这是老毛一贯的理念。经过周二周三两天反弹，有些朋友又上头了，以为市场就这样V上去了。老毛昨天说“现在是个喘息期，我们既要保持积极准备，又要保留一根风险的弦。”今天这根风险的弦又拨动了，怎么应对，对普通股民来说最有效的就是，仓位控制和板块配置。

从周四市场风格来看，虽然各种风格都是下跌的，但很明显，老毛之前跟大家说过的高分红指数最为抗跌，仅调整了0.4%。为什么？今天强势的电力和能源板块都是高分红属性，很适合做风险对冲。你有他们，可能涨的时候慢点，但是遇到这样的行情，你就能比别人少跌一点。

油价为何又蠢蠢欲动

虽然老特频频释放“嘴炮”利好，希望快速结束对伊战争。但伊朗也不好忽悠，伊朗表示老特是在和自己谈判，并表示如果敌方发起地面行动，将在曼德海峡开辟新战线；而且伊朗还想在霍尔木兹海峡征收“过路费”。另一方面，乌克兰无人机袭击俄输油重港，一艘从俄出发的土耳其油轮也遭遇袭击，据传俄罗斯至少40%的石油出口能力可能已陷入停滞。所以，油价又干到100了。盘后消息又显示，伊朗表示中俄等非敌对国家船只已经安全通过霍尔木兹。伊朗海军司令身亡。总的来说，形势依旧是瞬息万变，扑朔迷离。

不知道这几周大家有没有这样的感受，市场变化太快，完全没有了平时的节奏。怎么解释这种现象？这其实是全球金融市场中一个经典的心理与信息传播规律。有三点要注意：

一是消息的滞后。面对战争这种特殊事件，是很少有人能拿到一手消息的，媒体报道的，往往滞后于事件发生的。超级机构有一定的信息渠道，但也往往赶不上变化快，你根据昨天的消息判断时，新的消息已经产生了；

二是媒体的本质是吸引注意力。下跌时市场恐慌，编辑和记者就会会倾向于从海量信息中筛选出那些悲观的利空因素，并进行放大。而上涨时，市场情绪转为贪婪和乐观。媒体会转而挖掘利好，因为这些内容符合股民“希望持仓继续上涨”的心理需求。所以消息不是市场的“原因”，而是市场情绪的“放大器”和“事后解释”。

三是人类天生的选择性倾听的倾向，只愿意看到和相信那些能印证自己观点的信息。你的持仓状态和情绪，已经决定了你所能“看到”并“记住”的消息是哪些。所以，有人说看新闻炒股票，那是找死，不知道你有没有这种体会。

老毛提醒大家，对媒体消息要辩证地看。当网上铺天盖地全是负面消息，且每一条都看起来“逻辑严密、触目惊心”时，往往说明市场情绪已经极度悲观，资产价格里已经包含了大量负面预期——这时反而需要冷静寻找机会；反之，当所有消息都变成正面，且任何利空都被无视时，则需要多一分警惕。大家回想一下，是不是这样？还有一个简单的生存技巧，与其被反向误导，还不如不去理会这些消息。你觉得老毛这样说靠谱的，评论区打靠谱。

从盘后数据来看，今天虽然下跌，但市场的情绪风险居然升上来了，短线还是要提防一点。明天周五了，三月行情接近尾声，老毛的成长俱乐部闭门会19点开讲，我会跟大家复盘三月的得失，给四月布局提一些老毛个人的想法，想交流的朋友，可以在闭门会上一起互动。

喘息期来了

“盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。”随着中东那边风险逐渐减弱，A股开始逐步步入正轨。

油价还会反复吗？

不得不承认，特朗普是“精神胜利法”的高手，单方面表示赢麻了。他说：美方在对伊行动中已“取得胜利”，伊朗已经“完全被打败了”，“可能已相当接近达成协议”。美国抛出15点“橄榄枝”，建议停火1个月。而伊朗则回应：别把失败当成协议。没人能相信美国的外交。

尽管如此，伊朗还是表示，不参与侵略的外国船只可以通行霍尔木兹海峡。今天一艘泰国油轮已安全通过。盘后，中远海运发布公告，即日起恢复远东至中东地区部分国家新订舱业务。这些迹象，都说明最坏的时候似乎已经过去了，今天油价维持下跌态势。

A股走得很独立

周三港股上午还是冲高回落，显然是被隔夜美股下跌带坏了。但A股今天是高开高走，没受港股影响，独立而坚定，这就是强势的表现。创业板指、中证500涨幅均超2%，上证指数也轻松收复3900点。下午的港股也被带起来了。

为什么走得这么独立？港股受海外影响更大，而A股则是内资主导和政策驱动。从资金全景图来看，各路主力全体起立，一致做多。总成交额2.17万亿，较周二放量了1000亿。这显示出踏空资金和观望资金正在利用“外围扰动消除”这个窗口期，加速回补仓位；也说明市场已经脱离了存量博弈的困境，进入了资金“补库存”的状态。

经济复苏预期与科技主线共振

今天市场主线发生了微妙而积极的变化：从过去单纯的“高股息避险”和“科技题材炒作”，开始向“科技+顺周期”的结构演变。

顺周期方面，除了电力相关板块延续强势，涨幅均超4%；酒店、旅游、航空运输涨超3%，水泥建材上涨2.88%，这些都是内需的逻辑。

而科技主线开始扩散，网络切片涨超6%，光纤光缆、光电子、宽带提速都涨超5%，华为系也涨超4%。值得注意的是，在中远海运复航的背景下，全球供应链的稳定预期，可以缓解市场对部分科技制造业（如光模块、消费电子）出口物流的担忧。

后市怎么看？

细心的朋友应该发现了，老毛本周的口风有所变化。周一我说，情绪机会升高了。周二我说，要珍惜手里的筹码，认真准备起来。市场如期迎来两天不错的反弹。觉得老毛靠谱的朋友，评论区继续打“靠谱”。这个时候，有人选择走，也有人选择留。认知决定你的钱袋子。

接下来，市场能否从“震荡修复”进入“趋势性反弹”的新阶段呢？老特前面说的5天停火期结束后，会不会又出幺蛾子，咱们谁也说不准。这个家伙什么都做得出来。老毛不做预测，只做应对。现在是个喘息期，我们既要保持积极准备，又要保留一个风险的弦。如果冲突确实走向平息，后续趋势转多，那么就意味着今年第一个布局良机已经来了，该关注什么方向很关键。这周五是成长俱乐部闭门会，我会分享细节，欢迎朋友们届时一起探讨。

认真准备起来

老毛周二晚上刚回上海，复盘看了一下，今天是个非常关键的日子，虽然很晚了，也和大家聊几句。

现在属于非常时期，各种消息满天飞，一会儿一个说法。行情也随之剧烈波动，非常魔幻。昨天晚上老特表示或在5天内达成协议，油价应声回落，美股则顺势走高。有意思的是，特朗普TACO，似乎出现了内幕交易。就在老特发文前15分钟，价值5.8亿美元的原油期货被抛售；发文前5分钟有人做多了价值15亿美元的标普500指数期货，同时出手了1.92亿美元的石油期货。怎么说呢，最佳操盘手，川普称第一，没人敢称第二，这种情况去年关税战期间也有过，我们尽管大胆猜测，小心求证，真相往往要多年后才被揭露，也许永远不会，但是身处市场之中，宁可把事情想得邪恶一点，也不要太单纯。

伊朗一度否认谈判，一到了亚洲交易时间，油价又起来了。后来有外媒表示，伊朗已通过调解人收到美国信息。以色列媒体又说，美国计划于4月9日结束对伊朗战争。现在舆论战满天飞了，哪句话能信谁也说不准。但总的看来，老美没敢真的去打伊朗的发电站，这一细节也释放出局势趋缓的积极信号，一定程度上缓解了市场的恐慌情绪。

回到我们交易的时间段，油价走成了冲高回落，周二A股总算迎来一个像样的反弹。虽然没有收复周一的全部跌幅，但差不多回来一半了。上证指数上涨1.78%，收复3800点；中证500、科创50涨幅超过2%。代表全市场的点掌全指更是涨超3%，5000多家股票是飘红的。

老毛周一在官网文章中说，情绪机会已经大幅上升。“周二如果反弹，大家不要意外”。这周二的反弹表面看是特朗普往回找补台阶的结果，但在数据上周一的盘后数据上已经看到了反弹信号，周三中午直播，老毛给大家看一下就清楚了。觉得老毛靠谱的，继续打靠谱。这个反弹怎么看，该走还是该留呢？

先看资金表现

从资金全景图可以看出，今天各路资金全部在线。汇金、险资、证金重仓指数涨幅在1%左右，属于稳健派；基金、北上、游资高控盘涨幅在2%左右，属于骑墙派；最值得注意的是代表散户的极低控盘指数和代表妖股资金的小心有妖指数涨幅都超过3%，说明今天散户和妖股资金的热情是最高涨的。中证2000今天直接涨了3.74%，小票反弹力度最高。

总的来看，全市场成交额2万亿出头，缩量3500亿。下跌过程中的缩量反弹通常说明两点：一是抛压确实减轻了，二是接盘还不怎么敢动手。行情会不会在犹豫中诞生呢？老毛把这个问题提给大家做个头脑风暴。

今天领涨板块，主要是两种风格：一个是高股息 + 稳增长（环保5.69%、热电5.57%、水运5.3%、工程建筑4.14%、采矿4.05%），这些板块的共性是对宏观敏感度低、股息率相对确定、筹码结构稳定。它们在缩量环境下走强，说明一部分资金选择了避险+确定性。

另一个风格是：景气科技赛道（覆铜板6.84%，光纤光缆5.91%、光通信4%、网络切片4.2%）。这些方向与AI算力、数字基建相关，产业趋势仍在，说明另一部分资金并没有离开成长赛道，而是向产业逻辑最硬的细分方向集中。

这种“高低搭配”的领涨结构，在外部充满不确定的环境中并不矛盾——它反映的是资金对冲的方向上做配置。

后市怎么看？

今天的反弹虽然力道上有所欠缺，但是是一个非常重要的信号。大家还记得老毛3月19日的提示吗？今天老毛再次提醒大家两点，第一从今天开始，一定要珍惜自己手中的筹码，第二点，要对下阶段的行情认真准备起来，会不会复刻去年关税战的情况，老毛认为不能排除。依照老特的特点，话说得狠，但人并没有疯，老毛推测他最多也就是搞点内幕交易，还不至于完全失去理智，把世界带入彻底混乱，真的做一把美国霸权的掘墓人。另外提醒大家，周一周二老毛在外出差，周三回上海了，关于最新的行情解读、板块机会分析，周三中午11:30，我们直播接着聊，不见不散。认同老毛靠谱的朋友，评论区打“靠谱”。

生存第一

周一老毛出差，中午没能直播，晚上刚到酒店，复了一下盘，今天的确是不同寻常的一天，一定要和大家聊两句。

今天算是全球的黑色星期一，出现了历史罕见的一幕：美油布油双双拉升、价格破百，而股市和黄金则如惊弓之鸟同步大跌。

黄金一度跌超9%，亚太股市也几乎是自由落体状态。韩国综指跌超6%，日经下跌3.5%，A股各大指数跌幅均超3%。上证指数甚至跌下3800点，基本没有承接盘。这个恐慌程度仅次于去年4月8号的关税战冲击了。而且，这次的情况明显更加复杂，对抗更剧烈，不确定性也更强。

3月17日，老毛在《狼来了？》文章中说，市场趋势由多转空。给大家的建议是“防守为主，控制仓位”。18号市场弱反弹，老毛中午直播用了一个字“弱”作为主题，随后就是连续三个交易日的大跳水。最近如果关注老毛听到了老毛分析的朋友，至少能有正确的市场预期。覆巢之下，安有完卵，对于战争这种极端事件，谁都没法准确把握，老毛自己也有回撤，但总体处于可控范围。回顾过去十多年，在一次次突如其来的变异中，老毛总体上大方向还是基本对了，这并非运气和侥幸，而是得益于对风险控制的系统性方法。 

大家要知道，黄金可是传统的避险资产，跟股市往往呈现跷跷板效应。现在这个跷跷板嘎嘣一下断了，说明市场情绪已经超越了“规避风险”，进入了“规避一切”的流动性恐慌阶段。为什么？因为大家都想把现金抓在手里，这是一种极端的风险厌恶信号，往往预示着波动率会维持在高位。到底是怎么回事？市场会迎来超跌反弹吗？

股金双杀的原因

这个周末，中东冲突不但没缓和，还往更加紧张的方向发展了。特朗普在当地时间21日晚给伊朗下了48小时通牒，要求开放霍尔木兹海峡，否则，将袭击并摧毁伊朗“各类发电厂”。双方都提出了谈判条件，但很显然，每一条都是对方无法接受的，继续战斗似乎成了唯一的选择。而且伊朗也彻底豁出去了，表示如果特朗普这么做，他们将毫不客气的反击。包括完全关闭霍尔木兹海峡；打击以色列所有发电站、能源和信息技术设施；彻底摧毁中东地区所有美国持股的公司；打击设有美军基地的中东国家的发电站。

值得注意的是，特朗普给的48小时期限大概在北京时间3月24日（周二）早上7点45分到期。今天晚上注定是个不眠夜。老毛也只能是祈祷了。但是面对老特这个精于“交易的艺术”的商人，又是满嘴跑火车的网红，同时又是私欲满满的掌握权力的大国总统，的确全世界都叹为观止，不知道他那句话是真的，哪句话是戏言，因为最新消息，他说5天内又要和伊朗达成协议了，而伊朗又说没有的事，但是美股开盘暴涨了。

现在市场形成了一个这样的交易逻辑：冲突加剧-油价飙升-通胀失控-维持高利率甚至加息-黄金下跌（持有成本上升）、股市下跌（高油价与能源短缺引发经济衰退）。这一逻辑的背后，也与美联储近期释放的鹰派信号密切相关——美联储3月利率决议维持利率不变，且降息预期大幅收缩，进一步压制了黄金走势，同时加剧了股市的下行压力。

后市怎么看？

从资金表现来看，全天成交额2.43万亿，放量1400多亿，说明杀出了恐慌盘。从主力资金表现来看，不管是“压舱石”、“稳定器”，还是机构、散户，各路资金几乎是无差别下跌。我知道，有的朋友，可能等待超级主力出手救市，而现实是今天“没有人来”。这也不难理解，我要是超级主力，这时候也不会主动出手，在情绪极端恐慌的时候出手，无异于徒手接飞刀。不仅难以扭转局势，还可能增加市场的不确定性，不过，大家别忘了，在老特宣布推迟访问中国的前几天，超级主力是不是异常表现了？资金信号诚不欺我啊。

当然，大家也不要绝望，当空头情绪充分释放，导致卖盘枯竭后，市场有望迎来情绪修复。老毛的大数据显示，经过今天的大幅下调，情绪机会已经大幅上升。周二如果反弹，大家不要意外，但是千万别有太高期待，不要赌，事情还没有到尾声，以稳为主。老毛上篇说过战略战术问题，当前涨跌转换太快，可能只有老特家族能完全把握行情走势，其他人还是坚持生存第一的原则。