现金流——支撑公司的命脉（资产负债表二）【财经康康】

        “一个公司可以不盈利，但是不可以缺钱。”这个道理大家都明白。那你知道怎么辨别缺钱的公司吗？怎么看公司的钱是哪里来的吗？今天康康就继续跟大家分享资产负债表中的重要项目——现金流表。

         什么是现金流？

        现金流就是公司的收入和支出的流向。现金流表也是公司流动资产中对“现金及现金等价物”的说明。（可参考《一学就会的“资产负债表”》）

        “现金”我们可以想象成该公司保险柜里的现钞（人民币+外币等）。“现金等价物”就是可以在短期内换成钱，且价格波动很小的资产，比如期限为3个月以内的债券、银行承兑票据、货币基金等。所以“现金及现金等价物”我们就可以笼统地理解为是“手头的钱+存款”。

资产负债表及现金流表中各项目关系

来源：原创

       手头有钱就是好公司吗？

       有进账的钱总比没有进账强。但是流入的钱也分成三种途径——“经营活动”、“筹资活动”和“变卖资产”。最健康的现金流途径是“经营活动”，证明公司的产品卖得出去，收入稳定。如果要借钱来生产就是 “筹资活动”。假如都到了要“变卖资产”的地步，基本可以判断公司经营不善了。

现金流的组成

来源：原创

       例如很多创新性企业、互联网公司，基本没有经营活动现金流，平时都要靠“借钱”（筹资活动）来维持生计。 

       如何辨别现金流好坏？

       首先是和做纵向对比，可以看出该公司各项现金流的变化。最简单的我们就看“经营活动现金流”和“筹资现金流”。

某公司经营活动现金流变化

来源：点掌财经

       我们可以看出，这家公司的经营活动现金流在一年内同比下降了不少，意味着该公司的经营状况大不如前，有财务吃紧的可能。那我们再来看看它有没有向别人借钱。

某公司筹资现金流变化

来源：点掌财经

       从这张图可以看出，该公司的筹资现金流同比大幅下降，而且2021年的前三季度都在还钱。我们猜测一下，该公司可能在2020年末借钱扩大生产或者进行了研发，后面开始盈利了就把这笔钱还上了。总体来说现金流还算比较健康的。

        不过有些公司所处的行业有较强的经营周期，当然不能把淡季的现金流和旺季相比。那么最好的判断方法就是和同行对比——对比行业平均水平和行业龙头。

        所以说，现金流被称为公司的“血脉”，决定了公司能不能在市场上“生存”下去。大家现在就可以在上方搜索框输入自己持仓的公司，看看现金流是否健康。下一期咱们再来聊怎么样通过资产负债表找到好公司。关注康康，投资小康，欢迎大家来我的抖音：财经康康，一起交流哦。

投资必看！一学就会的“资产负债表”（一）【财经康康】

        上一次给大家科普了财报中的行业黑话。今天咱们就要正式和财报中的“钱”打交道了。在财报中和钱有关的首先就是“资产负债表”。这里面的学问可真不小，康康先给大家讲讲资产负债表怎么看。

        资产负债表的分类

        首先，打开一份财报，我们会发现有很多份不同的资产负债表。最常见的就是有“公司资产负债表”和“合并资产负债表”两种。为什么一个公司有好几份资产负债表，哪一份最重要的？

        如果一家公司有分公司和母公司，以及控股公司，那么在计算财报的时候就会先把公司主体部分计算为“公司资产负债表”，而其他业务统一计入“合并资产负债表”。这两者里面当然是后者更加重要，因为有些公司大部分主营业务和收入都来自于控股公司或子公司。

资产负债表的分类

来源：原创

        区分不同资产和负债

        这么多资产和负债项目，哪一项才是最重要的呢？在资产负债表里面，一般是从流动性来进行排序的，排在首位的是流动性最好的，一般为现金类资产，也就是公司收到的钱。

        公司的资产分为两类——“流动性资产”和“非流动性资产”。“流动性资产”是指一年内能变现的资产。“非流动性资产”就是需要一年以上才能变现的资产了。很多公司的非流动性资产包括设备、厂房等因素，因此判断一个公司全年业务的优良，首先还是从流动性资产入手。相对应的，负债也分为“流动负债”和“非流动性负债”。大家在查看的时候要注意区别。

资产负债表中的项目构成

来源：原创

        资产负债表的平衡

       一般来说，资产负债表中的“资产”= “负债”+“股东权益”，这是一个恒等式。简单来说就是——“企业自己的钱(所有者权益)，加上企业借来的钱(负债)，就可以去购买企业需要的东西(资产)。

资产、负债、股东权益的关系

来源：原创

        股东权益可以理解为归属股东的钱，包括股东投资的钱和经营过程中赚来的钱。股东权益的比重是非常重要的，如果权益比率过小，表明企业过度负债，容易削弱公司抵御外部冲击的能力;而权益比率过大，意味着企业没有积极地利用财务杠杆作用来扩大经营规模。

        那股东权益占什么样的比重合适呢？根据资产负债比例40%的原则，建议根据公司的不同状况，股东权益比例可以控制在50%-70%之间的稳定范围较为合适。

        所以，现在大家就可以把自己持有的上市公司资产负债表中，“股东权益”部分计算一下了，看看是不是在合理区间内。今天先简单地介绍资产负债表的组成部分，明天再和大家一起讨论，具体该如何通过各项资产的数值来判断公司经营状况。关注康康，投资小康，我们明天见！更多视频版资讯，也可以搜索抖音“财经康康”，和我互动哦！

高股息率的股票怎么买？别踩这些坑！【财经康康】

        上次在“我爱主播”专栏给大家讲了什么是生钱资产，像高分红、高股息这类股票都是可以带来持续现金流的，也就是生钱资产。那我们是不是直接买股息率最高的就行了？股息率高的股票有没有坑？今天康康就给大家带来高股息率股票的“避坑指南”，大家记得收藏哦！

        高股息率股票的特点

        高股息股票指当年的派息相对于股票价格的比例，至少在5%以上，甚至超过8%~10%的股票。我们也可以用三年平均分红收益率3%及以上的因子来进行回测。可以得出近五年中，银行板块高股息的公司家数远超其他行业。

近五年各行业高股息公司数量排行

来源：阿牛智投

        选择高股息的股票有哪些好处？一、可以获取源源不断的现金流。二、高股息也代表低估、稳健的企业。持有这类企业的股票波动率比追逐风口热点要低得多，安全边际也更高，适合长期配置。

        买高股息率等于价值投资吗？

        那可不一定！是不是能长期持有还和派息的持续性有关。像这两种情况的派息就没有持续性。

        1、 派息动机不纯——如果发现大股东持股比例高，而且是把库存现金而不是经营所得来用于派息，那么大概率是假借派息的名义来给大股东分配现金。小股东虽然跟在后面也可以分到股息，但是这样的公司业绩无法保障，可能就是一次性派息。千万不能把买这样的股票当成价值投资哦！

        2、 周期性行业——比如煤炭、钢铁等行业，在高景气周期中的一次性收入或者阶段收入比较高，派息和分红也会相应增加。一旦进入淡周期，分红比例就会下降，股价也会有所回落。很多周期性行业是“一年不开张，开张吃三年”。所以只能做价值投机，尽量把握趋势向上的行情段。

        我们通过选高股息的股票，其实是为了选到低估、现金流充沛的好公司来做价值投资，所以一定要学会区分不同情况下的股息率，避开业绩存疑的公司和周期性行业。下图是A股去年股息率高的板块排行榜，大家可以用上刚刚的方法从中筛选好公司。

A股2021年板块股息率排行榜

来源：同花顺

        如何筛选高股息的公司？

        通过三年现金分红比例>=3%的因子叠加多因子选股模型的回测，康康发现了三个关键因子——市值、波动率和持仓时间。

        一般来说能保持多年高股息的企业现金流都是非常充沛的，像一些大金融、地产等企业，往往也是大市值企业。长期持有大市值高股息的企业，多年的平均收益更稳定。并且持仓三年以上的收益率远高于一年及以下。这样的策略更适合希望配置一部分仓位做长期投资，且希望现金流持续增长的投资者朋友。

        那么大家现在会选择高股息的股票了吗？欢迎大家在评论区互动交流哦！关注康康，投资小康。抖音搜索：财经康康，可以订阅更多资讯哦！

黄金投资，常见分类知多少？（下）【财经粥粥】

        今天粥粥继续和大家来聊黄金投资的常见分类。在5月11日的《黄金投资，常见分类知多少？（上）》一文中，粥粥已经给大家介绍了实物黄金、黄金基金和纸黄金，感兴趣的朋友可以点击文章标题去了解。今天咱们继续来了解黄金投资其他常见分类。

        1、 黄金股票

        在上一篇文章中我们讲过，投资者如果有股票账户可以购买黄金ETF基金来投资黄金；此外，投资者还可以购买黄金股票。

        黄金股又被称为金矿公司股票，是指主营业务以黄金为主的上市公司股票，其公司利润和黄金价格有较大相关性，不过黄金股的弹性比黄金价格更大。黄金股的风险性大于实物黄金、黄金ETF等，但低于黄金期货、黄金T+D等。

        值得注意的是，黄金股本质上还是股票，上涨与否跟国际金价并不直接相关；比起关注实时金价涨跌，投资者更要关注公司基本面本身。

黄金投资很复杂，绝非买点金首饰那么简单

来源：第一黄金网

        下面粥粥再介绍几种带杠杆的黄金交易方式：

        2、 黄金期货

        黄金期货也被称为“黄金期货合约”,是以黄金为交易对象的期货合同。

        黄金期货价格紧跟国际黄金市场行情，是带杠杆的交易。黄金期货采取多空双向交易机制，可以买涨也可以买跌，此外，它还实行当天买进当天就可以卖出的T+0制度。

        值得注意的是，黄金期货高杠杆、高风险，对投资者的专业度要求很高，不建议新手投资者和普通投资者去做。

        3、 黄金T+D

        黄金T+D，T是指交易（Trade），D是指延期（Delay），所以又称为“黄金延期交易”，是一种现货交易模式，由上海黄金交易所统一制定，以保证金方式进行交易。

        黄金T+D交易者可以自主选择在交易日当天交割（T+0），也可以无限期延期交割；它既可以做多也可以做空，属于双向交易；交易时间上，分为早市和夜市并分三个时段交易，值得注意的是，夜市（20：00—次日02：30）是活跃交易时段。

        和黄金期货一样，黄金T+D交易也是带杠杆的交易，但就风险性而言，黄金T+D交易风险低于黄金期货，却高于黄金股票，远高于实物黄金和纸黄金。

        因此，黄金T+D不适合新手投资者，更适合掌握必要黄金投资知识、有一定高风险承受能力的成熟专业投资者。

        4、 国际现货黄金（伦敦金）

        国际现货黄金采取的也是保证金交易和可以做多做空的双向交易机制。交易时间是全天24小时、采取T+0交易机制。不过伦敦黄金市场并不是一个实际存在的交易场所，而是一个通过各大金商的销售网络连成的无形市场，全球的投资者都可以通过网上交易平台参与其中。

        必须注意的是，伦敦金是整个黄金投资中杠杆最高、风险最大的，普通投资者难以驾驭！此外，目前伦敦金是以海外开户为主，国内的平台市场较为混乱，且不乏虚假平台、骗局众多，交易者一定要谨慎选择！

        温馨提示

        最后，粥粥要再一次提醒大家，做黄金投资绝非买个金镯子、金戒指那么简单，黄金交易非常复杂！金价的未来走势也受到国际诸多因素影响，难以预测；而在带上杠杆之后，交易风险更会大大增加！

        因此，想投资黄金前一定要做好风险评估，根据个人资产、风险承受能力、投资经验等来谨慎投资哟！

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        免责声明：本文涉及到的股票、行业、市场及其他证券，仅供参考，不构成任何买卖建议，不承诺任何投资收益，投资风险自负！本人及公司不承担任何投资风险及责任！特此声明！股市有风险，入市需谨慎。

黄金投资，常见分类知多少？（上）【财经粥粥】

        今天粥粥继续和您聊黄金投资那些事儿。在之前的文章中咱们讲过，购买实物黄金不等于黄金投资，那么黄金投资有哪些常见分类呢？

        一般来说，黄金投资可以分为实物黄金、黄金基金、纸黄金、黄金T+D、黄金期货、黄金股票、国际现货黄金（伦敦金）等等。这次咱们先来了解前三种。

        1、 实物黄金        

        常见的实物黄金如金首饰、金条、金币等。实物黄金适合长线投资，作为家庭投资中对冲风险的投资组成部分。其中金首饰最为常见，颜值高、造型多，购买渠道也多，很多人都认为买金首饰能配戴又是在投资，真的是这样吗？

金灿灿的金首饰受人喜爱

来源：凤凰新闻

        但是从投资的角度来看，因为存在加工费、品牌溢价、回收折旧费等附加费用，其实并不建议大家购买金首饰进行投资。比起买金首饰，从纯投资角度而言，更推荐大家去买金条。购买金条投资的注意事项，粥粥在5月10日的《买金条做投资？这几点你一定要知道！》一文中已经跟大家详细聊过，感兴趣的朋友可以点击文章标题去看哟！

        2、黄金基金

        目前常见的黄金基金有两大类：黄金ETF及黄金ETF联接基金、黄金QDII基金；分别跟踪的是国内金价和国际金价。比起投资实物黄金，黄金基金相对来说易操作、投资门槛低、交易也更灵活。

        （1）黄金ETF及黄金ETF联接基金

        黄金ETF和黄金ETF联接基金，是相对比较适合普通人投资黄金的方式。

        黄金ETF是跟踪国内黄金价格走势的指数基金，其净值的涨跌基本上与黄金交易市场上的金价走势是一致的。它的特点是交易成本低、门槛低、交易灵活；交易者只要开通过股票账户，就可以像交易股票那样交易黄金ETF了；

        黄金ETF联接基金，则适合没有股票账户、但又想买黄金ETF基金的投资者，在包括银行、基金公司和第三方代销平台，如支付宝等都可以买到，投资门槛比黄金ETF更低，短期投资选C类份额，长期投资选A类份额。

        （2） 黄金QDII基金

        目前市场上的黄金QDII跟踪的则是国际金价了，主要投资于海外市场的黄金ETF。

        3、纸黄金

        纸黄金不是说纸做的黄金，而是一个“交易凭证”，投资者通过买入和卖出来博取差价赚收益。值得注意的是，纸黄金在买了之后只能交易，是没法去提取出实物黄金的。纸黄金一般在商业银行开户，T+0交易，当天买当天卖，24小时都可以交易，交易规则比较灵活。

        与实物黄金相比，纸黄金交易更便利；此外，纸黄金的成本也更低，因为不像买实物黄金那样，要算上储藏保管、运输、鉴定等费用。

        小互动

        你买过实物黄金或者黄金基金吗？你对投资黄金怎么看？欢迎在评论区留下你的看法。

        在明天的文章中，粥粥会继续为大家介绍黄金投资的其他几种常见分类。在这里还是要提醒大家，黄金交易非常复杂，金价未来的走势也难以预测。因此，想投资黄金前一定要做好风险评估，根据个人资产、风险承受能力、投资经验等来谨慎投资！

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买金条做投资？这几点你一定要知道！【财经粥粥】

        不知道大家有没有听说过一句俗语——“盛世古董，乱世黄金”。其实不管是乱世还是在经济稳定时，黄金因为其保值、避险的属性，一直是饱受青睐的安全资产。粥粥在5月9日发布的《直呼“真香”！这届年轻人爱“淘金”？》一文中给大家说过，现在越来越多90后、95后也成为了“淘金一族”。但是，买黄金首饰不等于黄金投资！随着我国的黄金投资市场日益完善，黄金投资的类型和方式也很多，粥粥会在今后的文章中陆续给大家介绍。不过粥粥要先提醒大家，投资黄金有风险，大家一定要结合个人情况决定是否要投资，还要做好风险评估哟！

        金条的购买途径有哪些？如何选择？

金灿灿的金条

来源：第一黄金网

         除了买金银首饰，咱们普通老百姓购买实物黄金的一个重要方式就是买金条。想投资金条，要怎么买？主要方式是去银行、黄金交易所和金店。一般来说，如果单纯从投资角度出发，更推荐大家去银行和黄金交易所买。道理很简单，因为各大品牌金店的金条还包含了品牌溢价、店租、加工工艺费、店员服务费等，价格也会更贵一些。以今天的金价为例，几大银行及金交所的金条价格区间在380~420元/克；而某知名品牌珠宝的金条价格在519元/克。

银行、金交所及某珠宝品牌金条价格对比

来源：金投网

         综合方便程度、安全性、性价比等考虑，从银行买是买金条是一个不错的选择。

买了不让回收？银行买金条这几个注意事项你要知道！

        也许有小伙伴会问，我之前怎么听说有人在银行买了金条，银行不给回收啊？在这里，粥粥要提醒大家，在银行买金条有几个注意事项，在你购买前一定要问清楚！

        （1）很多银行出于安全性考虑，只回收自己出售的金条；有的银行还指定了规定回收网点，其他网点是不予办理回收业务的；

        （2）银行的金条也不是都能回收的！比如银行发行的一些纪念性金条，只具备收藏价值，银行是不予回收的；

        （3）银行在回收金条时需要客户能提供之前完整的购买发票、相关证书等，此外还可能会产生一定的鉴定费和手续费，需要用户自行承担，这样银行才会回购投资金条；

        所以，粥粥提醒大家，下次如果你选择在银行购买金条投资，一定要提前问清楚你看中的金条产品是否能回收、回收需要保留什么文件、有什么注意事项等，免得造成不必要的麻烦。

        金灿灿的金条也有投资风险，大家一定要结合个人情况，谨慎投资哟！

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直呼“真香”！这届年轻人爱“淘金”？【财经粥粥】

        前段时间粥粥的闺蜜过生日了，作为生日仪式感，她给自己买了一件礼物。你们可能想不到她买了啥——她给自己买了一根金链子。一开始粥粥觉得好笑，金链子是不是有点儿“土”？直到她晒出美照，粥粥不禁感慨：现在的金饰做的已经那么洋气了！

        闪闪惹人爱？越来越多年轻人开始“淘金”！

        其实不仅粥粥闺蜜，有调查显示，越来越多年轻人开始热衷于购买黄金饰品了。打开生活方式平台“小红书”，关于黄金饰品的种草笔记数不胜数。许多年轻女孩展示着刚刚买到的精致金首饰，配上“网红款”、“闪亮亮”、“年轻女孩一定要拥有的”、“绝美”等富有吸引力的字眼。

“小红书”上年轻女孩们粉粉晒出黄金首饰

来源：小红书

        据《2021中国黄金珠宝消费调查白皮书》显示，黄金珠宝消费趋于年轻化，主要消费人群中，25岁-35岁的占了75.59%；另有调查显示越来越多的“95后”也加入了“淘金一族”。

        年少也知黄金香？年轻人为什么爱买黄金了？

        为什么越来越多年轻人爱买黄金了呢？粥粥总结了一下，原因大概有以下几点：

        1、 有颜值

        年轻人愿意购买黄金饰品，一个很重要原因是现在黄金饰品的款式和制作工艺都在紧随潮流和年轻人喜好，设计越来越年轻化潮流化，不断推陈出新，还推出IP联名、文创系列、明星同款、网红爆款等，花样百出；此外商家还推出了许多克数小、款式新、价格相对低的黄金小挂坠、小首饰等，能满足不同消费水平人群的需求。不再“俗气”的黄金饰品，自然受到越来越多年轻人的喜爱。

        2、 “安全感”

        很多人都把黄金归为一种避险资产，民间也一直有黄金“富时做首饰、穷时做盘缠“的说法。黄金近年来随着全球避险情绪升温，国际金价持续高位震荡。粥粥发现，现在许多国内品牌的足金价格都已经突破了500元/克。而越来越多年轻人看重了黄金的“保值”，把黄金作为一种“有安全感”的投资理财的手段，而既方便购买又能佩戴的黄金首饰自然成为许多人的“心头好”。

        3、 社交平台及电商直播助推

        还有一个很重要的原因是各大珠宝品牌联合社交平台发布大量种草文，巧妙迎合了当下年轻人爱理财、爱潮流的习惯，如“年轻女性一定要了解黄金投资”、“一年攒一颗金豆豆，攒成小金库”等，慢慢让买黄金也成为年轻人的一种社交时尚和流行趋势；此外，还有电商直播带货平台的助推，让这把“金灿灿”的火“越烧越旺”。

        买黄金饰品就是投资黄金吗？

        值得注意的是，买黄金饰品和投资黄金是两个不同的概念。黄金的投资远非去店里买点金首饰那么简单，与黄金相关的投资除了实物黄金外，还有黄金期货、纸黄金等，投资的门槛和风险也不同，如果把黄金作为理财投资，还是要慎之又慎！注意规避风险，谨防被骗！

        小互动

        现在年轻人爱买黄金饰品，你怎么看？你买过黄金饰品吗？

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小小帐篷如何撑起大市场？【财经粥粥】

        明媚的阳光下，在草地上支起一顶帐篷，与家人好友分享美食、谈天说地；或者在野外露营，看着满天星空，围着篝火畅聊，累了就睡在帐篷里……这样的度假方式是不是听着很不错呢？

        眼下，露营游成为越来越多人的选择，“露营经济”火速升温。

        家门口的诗和远方？露营游成为度假“C位”

        就在刚刚过去的五一假期，据多家平台的旅游消费数据显示，露营成为了妥妥的“C位”！

        飞猪数据显示，五一露营订单量环比增长超350%；而根据同程旅行数据。“露营”相关旅游搜索热度环比上涨117%；去哪儿大数据显示，露营相关产品（住宿、出游）的预订量是去年的3倍！而在生活方式APP小红书上，关于今年“五一”期间，露营相关搜索量同比增长746%；热度连续第三年大幅增长，且呈现加速爆发的态势。

        不知道你是不是和粥粥一样，现在一到双休日、节假日，刷朋友圈总能刷到好几个在露营的朋友，甚至有人调侃自己说：“我不是在露营，就是在去露营的路上”；而在许多公园的绿地上，都能看见一顶顶的小帐篷和在草地上休闲的人们。可以明显感觉到，现在露营游“风越刮越大“，在小红书上，有关露营的笔记已超过370万篇。露营越来越成为许多人的休闲、社交和旅行的选择。

        小帐篷撑起大市场 露营经济井喷

        露营的火爆，带动了露营经济的兴旺。粥粥总结了一下，当下的露营经济，有“人群多元化、内容丰富化、产品多样化“等特点；对于年轻人来说，露营能够很好满足线下交友、线上”晒照“的社交需求；而对于家庭来说，露营能够让全家人放松休闲、亲近自然。

        露营的内容也衍生出丰富的“露营+”模式，如“营地+景区”、“营地+乡村”、“营地+研学”、“营地+演艺”等融合化的模式，携程数据则显示，在“露营热”之下，有许多酒店、民宿打起“露营特色牌”，搭起帐篷为度假客人营造露营仪式感；五一假期，携程平台上带有“露营”标签的相关酒店、民宿订单量较清明假期增长153%；此外，露营相关产品也十分多样。小小的帐篷背后，是露营装备、露营场地等系列产业的繁荣；还飞速带动了户外烧烤、篝火、飞盘、桌游、剧本杀、露天电影、房车旅行等一系列项目的火热。

        以某主要做户外用品的公司为例，这两年随着露营经济的兴起，营业利润同比大幅上升，在今年的第一季度更是实现净利润高增长，同比大幅上升73%。

近两年某户外用品公司营业利润上升

来源：点掌财经

        有数据显示，目前我国已有超过5万家与露营相关的企业；而据艾媒咨询数据显示，2021年露营营地市场规模快速增长，预计增长率达78.0%，市场规模达299.0亿元。预计2022年增速达18.6%，市场规模达354.6亿元！

         小互动

        你去露营过吗？以后会不会选择露营作为假日休闲方式呢？欢迎在评论区留下你的看法哟！

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泡枸杞！买保健品！这届年轻人居然那么爱养生？【财经粥粥】

        如今年轻人的钱都花在哪儿？

        喝奶茶？看电影？吃大餐？逛街血拼？

        以上都不对！

        据央视财经消息，今年，旅游、教训培训和保健养生排在了18~35岁年轻人消费清单的前三位！值得注意的，越来越多年轻人开始加入了养生大军。

保温杯里泡枸杞 年轻人成保健品市场重要消费人群

        爱养生、爱买保健品，早已不仅仅是爷爷奶奶的习惯了。

        “养生要从现在开始，趁年轻。”“我现在才20出头的年纪，都会时不时买一些保健品来吃。”“我的钱一大半都花在养生上面了。”“我跟我闺蜜说不是养生局别叫我。”

年轻人纷纷发表对养生的看法

来源：新浪微博

        在新浪微博有关于#年轻人成保健品市场重要力量#话题的评论区里，众多年轻人发表了自己对于养生的看法。那为什么现在越来越多年轻人开始成为保健品市场的重要消费人群了呢？

90后群体健康状况下降信号表现情况

来源：易观《90后养生大揭秘》

        有调查显示，我国有超过半数的年轻人，有脱发、掉发、视力减弱的困扰，约有四成90后有肥胖、体重增长和运动能力下降的困扰。而面对不时出现的健康问题，越来越多年轻人意识到了养生保健的重要性。调查显示，超过九成的年轻人已经有了健康养生的意识，其中超过三分之一的人已经把养生当成了一种日常习惯。其实不仅是90后，现在越来越多的00后也已经加入了养生大军。

养生保健品花样百出 效果如何？

        高压力的工作、快节奏的生活，使得越来越多年轻人没有时间锻炼身体，转而吃保健品来养生。为了迎合年轻人的需求，不少保健品讲包装“网红化‘’、口味零食化，甚至直击年轻人痛点，将效果夸大，如“吃一片就告别失眠“、“一颗补一天维生素”、“只要一盒，再不脱发”等在一些网络平台上大肆推广宣传。但事实上，有时候这些保健品不仅没有立竿见影的效果，还会使年轻人走入滥用保健品的误区，花了钱不说，还影响到身体健康。

        粥粥觉得，有养生保健意识是好，但是不能去过分依赖保健品。要养生要保健，也应该从自身需求出发，选择真正适合自己的。另外，规律作息很重要，“熬最晚的夜、吃最贵的保健品”不可取！

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